Punajuuri on erittäin outo monille ihmisille. Punajuuri on hyvin yleinen Euroopassa ja Amerikassa. Juurikkaita käytetään pehmopakettien valmistukseen. Juurikkaat eivät ole vain tärkeä raaka-aine sokerin puhdistamisessa, vaan myös luonnollinen pigmentti. Sillä on kaunis tummanpunainen väri, ja kun se leikataan, se valuu mehua. 0010010 nbsp;
0010010 nbsp;
Höyrytetty sokerijuurikas jäähdytyksen jälkeen mehutetaan seinänmurtajakoneella. Se voidaan juoda suoraan tai höyryttää jauhoilla. Se voi puristaa nuudelit. Sillä on korkea ulkonäköarvo ja hyvä maku!
0010010 nbsp;
Juurikkaita on harvoin nähty vihannesmarkkinoilla. Se näyttää retiisiltä ja on tumman violetti. Nyt 0010010 # 39 on erittäin kätevä ostaa vihanneksia verkossa. Se 0010010 # 39; 3 juania ja 500 g punajuuria. Se 0010010 # 39; 6 tarjoaa etuna syömisen usein. Annetaan 0010010 # 39 tutustua! Ensinnäkin juurikkaassa on vähän kaloreita, runsaasti folaattia ja C-vitamiinia, mikä voi parantaa immuniteettia. Toiseksi, juurikkaiden avulla voidaan vähentää merkittävästi verenpainetta, verenpainepotilaat usein syövät ovat tehokkaita. Kolmanneksi, juurikkaiden nitraatti voi parantaa kehon 0010010 # 39 toimintaa, parantaa verenkiertoa ja täydentää energiaa. Se on urheilijoiden suosikki ruoka. Neljänneksi runsaasti selluloosaa sisältävät sokerijuurikkaat voivat edistää maha-suolikanavan peristaltiaa, vieroitusta ja vatsaa. Viidenneksi, juurikkaiden nitraatti voi edistää verisuonten laajentumista, mikä on ihanteellinen ruoka aivojen toiminnan parantamiseksi ja Alzheimerin taudin ehkäisemiseksi. Viimeinkin syömällä enemmän punajuuria on hyvä laihtuminen. Juurikaskuitu voi lisätä kylläisyyttä ja vähentää ruokahalua. Jos haluat olla terveellinen ja ohut, opi tekemään juurikkaan silppuja!
Juurikasleikkeet kylmässä kastikkeessa
[ainesosat] sokerijuurikas 200 g, salottisipuliosa 1, suola 2 G, seesamiöljymäärä, piikikäs tuhka 8, raakaöljy 8 g, valkoinen seesamimäärä
[harjoitella]
1. Kun punajuuri on pesty, raaputa iho irti. Juurikkaat viipaloidaan ensin ja ohennetaan sitten. Ohut osa ei saa ylittää 3 mm. Ohut lanka voidaan leikata hienommin. 00 1 00 1 0 # 39 on aika testata veitsi! Leikkaa punajuuret lautaselle.
2. Pese salottisipuli, poista iho ja leikkaa se säikeiksi. Sipuli asetetaan sokerijuurikkaan päälle. Sekoita raaka soijakastike ja suola ja kaada ne sipulileikkeille. Juurikkaalla itsessään on makeutta, joten sokeria ei tarvita.
3. Lisää wokiin seesamiöljyä, lisää pippuria öljyn kuuman jälkeen, kuumenna 1 minuuttia, paista pippurin tuoksu ja sammuta lämpö.
4. Kaada kuuma öljy sipuliin ja tee 0010010 tarjous; Zizi 0010010 tarjous; ääni. Pippuri voidaan suodattaa pois. Ripottele lautaselle valkoista seesamia ja tarjoile se ~