Ihmiset, joilla on vauvoja kotona, tietävät, että turska on runsaasti ravintoa ja sitä kutsutaan mereen platinaksi. Vauvanruoka on paras. Sitä suositellaan voimakkaasti niille, joilla on lapsia kotona.
Tursavihanneskeitto Tofun kanssa
Tämä resepti sopii vauvoille, joilla on purukyky yli 11 kuukautta.
Ainesosat / ainesosat
Turska 200 g, porkkana 1, Abalone Mushroom 1
1 tuoretta sieniä, 3 okraa ja 2 munaa
/ askel /
1. Pese kaikki ainesosat varastossa; höyrytetty turska, ja lopulta poimi kalan luut ja luut. Höyrytettyjä piikkejä on kätevin; COD-liha poistetaan piikkejä yhdessä sekoitussauvan kanssa mudan lyömiseksi.
2. Leikkaa porkkanat, abalone-sienet ja shitake-sieni paloiksi; kypsennä niitä sitten ylimääräisellä kylkiluulla keittoa 15 minuutin ajan, kunnes ne voidaan helposti sijoittaa porkkanoihin syömäpuikoilla, sitten ne voidaan korjata ja kalastaa pois. Tällä hetkellä porkkana- ja shitake-sieni tuoksu voi hajua himmeästi.
Höyrytetty porkkana, abalone-sieni ja shitake-sieni laitettiin kalapastaan ja sekoitettiin tasaisesti lusikalla.
4. Laita siivu okraa sekoitettuun kalanpastaan, valitse sitten munankeltuaisen lyömispaikka ja höyryytä 15 minuuttia. Jos pelkäät unohtaa, voit asettaa matkapuhelimesi herätyskellon 15 minuutiksi. Seesamilla ripustettua kalanpastaa voidaan keittää täydellisesti, ulkonäkö ja herkkyys ovat olemassa samanaikaisesti, kun taas ravintoarvo ei ole laskenut.
Harjoittelu COD-viljapuuroa
Materiaalitiede
A. Riisi ja hirssi 20 g kukin pese ja liota vedessä 30 minuutin ajan
B. Pestään 20 grammaa maissinlankoja
C. Turska 30 g Poista iho, selkäranka ja nopat
harjoitella
Keitä potti vedellä, joka pannaan A-, B-tulipaloon, käännä pieneen tuleen ja keitä 30 minuuttia, aseta C kiehuvaksi.
Vaikutus
Turskakalan rasva sisältää globuliinia, albumiinia ja fosforinukleoproteiinia. Se sisältää myös kaikenlaisia aminohappoja, joita tarvitaan lasten kehitykseen. Sen suhde on hyvin samanlainen kuin lasten tarpeet. Se on helppo sulatella ja imeytyä. Se sisältää myös tyydyttymättömiä rasvahappoja ja vitamiineja, kuten kalsiumia, fosforia, rautaa ja B: tä. Sen vaikutusta aivoihin vahvistetaan ja älykkyyttä parannetaan.
Sopii yli puolitoista vuotta vanhoille vauvoille